Club Subaquatique de Caen
PLONGÉE
De 8 à 77 ans, du plongeur de bronze jusqu'au guide de palanquée, le CSC, club affilié à la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins (FFESSM), vous accompagne dans votre pratique de la plongée sous-marine.
Avant 12 ans, c'est le cursus "Jeunes plongeurs", de 12 à 16 ans c'est le "Parcours Jeunes".
À partir de 16 ans, c'est l'accès aux formations qui permettent de plonger en autonomie et d'atteindre progressivement la profondeur de 60m. Chaque niveau (de 1 à 5) doit être validé pour accéder au suivant.
Vous souhaitez découvrir cette activité ? Venez nous rencontrer lors de l'une de nos réunions d'informations.
Les Formations
Les formations se déroulent de septembre à juin en piscine et en milieu naturel.
Niveau 1
Accessible dès 12 ans, c'est la porte d’entrée vers le monde surprenant et méconnu des terres immergées de notre planète.
Ce niveau développe l'aisance aquatique et permet d’évoluer en toute sécurité. "Palmipède bulleur", vous apprenez à vous fondre dans le milieu marin et à en apprécier toutes les facettes.
Niveau 2
De la fosse de 5 mètres du stade nautique caennais à la mer, en passant par la carrière du rocher coupé de Fougères, c'est une formation riche, dynamique et diversifiée.
Niveau 3
Découvrez des épaves mythiques, des tombants vertigineux et des oasis de vie plantées au fond de nos espaces aquatiques, à l’abri de la houle et des caprices des océans. Réalisez des plongées plus engageantes physiquement qui nécessitent un bagage technique plus important.
Le niveau 4 ou Guide de palanquée
Vous aimeriez transmettre votre passion ? Faire découvrir la richesse de nos océans et les activités « bullistes » aux jeunes plongeurs (de 8 ans à ... plus d’âge) ?
C'est le niveau qu'il vous faut !
Pour tout savoir sur le contenu des formations plongée vous pouvez vous référer aux Manuels de Formations Techniques (MFT) de la FFESSM disponibles ici.
Plongée enfants
De 8 à 12 ans, nous accueillons les enfants pour leur faire partager notre passion de l'eau et des activités subaquatiques.
Plongée sous-marine, apnée, nage sont autant d'activités qu'ils pourront pratiquer de septembre à juin en sécurité avec une équipe d'encadrants bénévoles dévoués.
Plongeur de bronze, d'argent, d'or, sont des certifications qu'ils pourront valider, prouvant ainsi leurs aptitudes croissantes.
À la fin de la saison piscine, il pourront finir la pousse de leurs nageoires lors de sorties organisées spécialement pour eux.
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PARCOURS
JEUNES
Nouveauté de la saison 2024/2025, cette section s'adresse aux plongeurs de 12 à 16 ans qui désirent faire des bulles dans tous les sens, maintenir des compétences, obtenir des niveaux de plongées et pourquoi pas devenir encadrant.
À chacun son rythme, en fonction des âges et des études, cette section sera ponctuée de découvertes et d'activités subaquatiques sous un angle ludique.
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APNÉE
Yohann, Luc et Fred seront heureux de vous accueillir dans la section apnée du CSC.
Cette activité est proposée de septembre à juin et suit une double vocation : loisir et/ou sportive.
Deux niveaux de formation co-existent. Le premier est dédié à l'initiation et au loisir, le second à une pratique confirmée.
Le but de cette section est de faire découvrir la pratique de l'apnée en statique, en dynamique, sous plusieurs formes, fosse, vitesse et horizontalité.
Un bon niveau de nage en crawl et en brasse est requis.
La bonne humeur est de mise mais jamais au prix de la sécurité, apnée oblige.
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nage avec palmes
Vous avez toujours rêvé d'être une sirène, un dauphin ? Laissez vous tenter par la section Nage Avec Palmes du CSC !
De septembre à juin, vous pourrez pratiquer la nage en bi-palme.
Cette activité se pratique en piscine et/ou en eau libre (mer / rivière / plan d'eau) selon votre niveau : débutant, loisir ou soutenu.
Une activité sportive dans une ambiance conviviale et détendue.
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TIR SUR CIBLE
Pratiqué en apnée, le tir sur cible (TSC) subaquatique consiste à effectuer des tirs perforants à l’aide d’une arbalète de Pêche Sous-Marine.
De septembre à juin, deux entrainements hebdomadaires sont proposés par le club. De nombreux adhérents participent à des compétitions proposées par les clubs français. Autant de tremplins vers le championnat de France. Non sans fierté, le CSC présente l’un des meilleurs taux nationaux du moment.
Le TSC se pratique en compétition à compter de l’âge de 12 ans et permet à ses pratiquants de parfaitement maîtriser l’usage d’une arbalète de Pêche Sous-Marine.
Régi par des règles particulièrement strictes, le TSC - qui a pris son essor début 80 - n’a pas à déplorer d’accident. Vous pouvez à ce sujet visionner ici un petit documentaire réalisé par un moniteur du CSC,
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PECHE SOUS MARINE
Pour pratiquer la Pêche Sous-Marine en toute sécurité il faut acquérir des connaissances théoriques, maîtriser des méthodes pratiques et apprivoiser les techniques de pêche.
Le CSC forme les futurs pratiquants et perfectionne les anciens. Trois niveaux de formation sont proposés : PSM1, PSM2 et PSM3.
Si la Pêche Sous-Marine vous tente, il est prudent de ne pas s'immerger dans la « grande bleue » sans avoir reçu un bagage minimal et suivi un entrainement physique adapté.
L'entrainement est hebdomadaire en piscine. Des cours théoriques sont planifiés en fonction des besoins. Des sorties en mer sont organisées pour le passage des niveaux de pratiquants.
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